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segunda-feira, 30 de julho de 2012


Faltas do UFC




- Cabeçada
- Dedo no olho
- Morder
- Puxar cabelo
- Ataque à boca do adversário com a mão
- Ataques à virilha
- Enfiar o dedo em qualquer orifício (corte ou laceração) do adversário.
- Manipular as pequenas articulações (dedos e etc) do adversário
- Ataques à coluna ou parte de trás da cabeça
- Golpear (em arco) usando a ponta do cotovelo
- Qualquer tipo de ataque à garganta
- Beliscar e arranhar
- Agarrar a clavícula
- Chutar a cabeça do adversário que está no chão

quinta-feira, 12 de julho de 2012

OS 10 melhores nocautes do UFC


Os chochilos mais brutais do ufc

    UFC
                       Participantes                    Brasileiros

Peso Médio
Serginho Moraes
Cezar Mutante

Leonardo "Macarrão" Mafra
Daniel Sarafin
Gustavo "Labareda" Sampaio
Richardson "Monstrão" Moreira
Fabio Bolinho
Renee Forte
João Paulo Tuba
Francisco Massaranduba
Thiago Rela
Charles Maicon
Gilberto Galvão "Giba"
Thiago "Bodão" Perpétuo
Samuel Trindade
denson Chumb

 Peso pena
Alex "Sangue" Ramos
Rony Jason
Godofredo PepeyMarcos Vinicius "Vina"
Anistávio Gasparzinho
Johnny "Cabeça" Gonçalves
Hugo "Wolverine" Viana
Fernando Duarte Guerra
Rodrigo Damn
John Teixeira
Rafael Bueno
Wagner "Galeto" Campos
Pedrinho Nobre
Fabrício de Assis Costa da Silva "Guerreiro"
Dileno Lopes
Giovanni "Soldado

http://br.esportes.yahoo.com/blogs/casca-grossa/lista-com-os-32-participantes-tuf-brasil-%C3%A9-150229994.html
   Qual ganhador mundial de 2011?

                           Junior Cigano

      Qual preparo fisico do UFC?

"A preparação para uma luta é dividido em vários períodos. No qual trabalhamos a parte cardiovascular, força, potência, até chegar ao momento no qual mesclamos isso tudo, exigindo todas as valências, que nos chamamos de circuit training (método polivalente adequado a realizar tanto a preparação cardiopulmonar como a neuromuscular). E sempre procurando deixar os treinamentos o mais perto possível do que ele irá realizar na hora da luta"